Träna på Arlanda!
Idag flyger jag till Dubai. Min älskade kusin Lina ska tävla i Triathlon och jag ingår i hennes peppteam. Jag åka runt och träna med olika tränare och bara tanka inspiration. De är otroligt långt fram...
View ArticleHemmagjorda hantlar!
Vill du träna hemma men saknar utrustning? Mina barn brukar ha uppfinnarverkstad och idag när jag kom hem så hade de gjort hantlar till mig! Mina Gullisar. De använde 2 Petflaskor som de fyllde med...
View ArticleAxelhävning perfekt för hemmaträning!
Axlarna kan vara svåra att komma åt när man tränar hemma utan redskap. Då gör du Axelhävningar. Vill du göra det tyngre så sätter du upp fötterna på en pall eller ett bord. Gör så här: Ställ dig som...
View ArticleÄr du med på Drömresan till Dubai?
En dröm blir sann! “Save the date” 25 Nov –1 Dec 2014 njut med oss på vår Drömresa till Dubai, vi bor på coola JBR Beach Walk, morgontränar med mig Leila på Stranden och Yogar med fantastiska Karin...
View ArticleTräningsdate!
Ett härligt pass med min kära vän Tina Back som jobbar på ADinQ. Vi brukar ha träningsdates när jag är hemma i Eskilstuna. Idag körde vi intervaller på crosstrainer. Det är bra för Tina då hon har ont...
View ArticleDagen efter sockerruschen!
Vilket härligt väder vi fick på Påskafton, helt underbart! På förmidddagen så åkte jag och mina barn till Godisfabriken i Torshälla för att köpa godis till oss vuxna och kanske något mer till barnen....
View ArticleValborgshelgen!
Vi hade en underbar Vallborg med min mans familj och delar av min familj. Eldade vid havet och myste inomhus med ljus när kylan jagade in oss. Jag och barnen åkte till medelhavsmuseet och tittade på...
View ArticleMassera dig själv!
Självmassage är extremt viktigt för mig. Jag blev introducerad för Theracane av min käre vän Stefan Thorslund som alltid har bra tips och nya tankar att dela med sig av. Jag blev helt kär i min gröna...
View ArticleCykellöpning!
Barnen och jag tog en tur till affären. Barnen på cykel och jag till fots springande långt långt efter dem. Vi tog flera pauser och stannade på barnens skolgård och lekte lite. Vädret var helt galet,...
View ArticleBloggen flyttar/Tack Amelia!
Kära Bloggläsare! Idag flyttar jag min blogg till Tidningen Må Bra efter exakt två härlig år här på Amelia. Det har varit extremt roligt och givande, så stort tack till Amelia redaktionen,...
View Article
